Iš ko gaminama
Kalorijų lentelė
Produktų energetinė vertė, kalorijų lentelė, kiekis produktų 100 g.
Produkto  gramų |
Baltymų, g | Riebalų, g | Angliavandenių, g | kcal |
| Palangos duona | 5,4 | 1 | 49,3 | 242 |
| Kauno duona | 5,3 | 1,2 | 43,7 | 210 |
| Ragaišis | 10,2 | 1,5 | 38,5 | 211 |
| Batonas | 8,5 | 1,6 | 45,1 | 236 |
| Bandelė sumuštiniams | 8,1 | 2,7 | 55,7 | 285 |
| Krekeriai su kmynais | 9,7 | 10,4 | 68,2 | 411 |
| Kvietiniai I rūšies miltai | 10,6 | 1,3 | 67,6 | 331 |
| Kvietiniai II rūšies miltai | 11,7 | 1,8 | 63,7 | 324 |
| Manų kruopos | 10,3 | 1 | 67,7 | 328 |
| Grikių kruopos | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 335 |
| Ryžių kruopos | 7 | 1 | 71,4 | 330 |
| „Herkuleso" kruopos | 11 | 6,2 | 50,1 | 305 |
| Perlinės kruopos | 9,3 | 1,1 | 66,5 | 320 |
| Makaronai | 10,7 | 1,3 | 68,4 | 325 |
| Pienas, 3,2 proc. | 2,8 | 3,2 | 4,7 | 58 |
| Pienas, 2,5 proc. | 2,8 | 2,5 | 4,7 | 52 |
| Grietinėlė, 10 proc. | 3 | 10 | 4 | 118 |
| Grietinė, 30 proc. | 2,4 | 30 | 3,1 | 294 |
| Varškė, liesa | 18 | 0,6 | 1,8 | 88 |
| Varškė, 9 proc. | 16,7 | 9 | 2 | 159 |
| Varškė, 18 proc. | 14 | 18 | 2,8 | 232 |
| Kefyras, 3,2 proc. | 2,8 | 3,2 | 4,1 | 56 |
| Jogurtas, 1,5 proc. | 5 | 1,5 | 3,5 | 54 |
| Sviestas | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
| Margarinas, pieniškas | 0,3 | 82 | 1 | 743 |
| Majonezas „Provansal" | 2,8 | 67 | 2,6 | 624 |
| Lietuviškas sūris | 29 | 15 | - | 248 |
| „Nemuno" sūris | 21 | 27 | - | 334 |
| Rokforo sūris | 20 | 28 | - | 337 |
| Olandiškas sūris | 23,7 | 30,5 | - | 377 |
| Aliejus | - | 99,9 | - | 899 |
| Kulinariniai riebalai | - | 99,7 | - | 897 |
| Jautiena, I rūšis | 18,6 | 16 | - | 218 |
| Aviena, I rūšis | 15,6 | 16,3 | - | 209 |
| Triušiena | 21,1 | 11 | - | 183 |
| Kiauliena (riebi) | 11,7 | 49,3 | - | 491 |
| Kiauliena (liesa) | 14,3 | 33,3 | - | 357 |
| Veršiena, I rūšis | 17,2 | 14,1 | - | 196 |
| Viščiukai, I rūšis | 18,7 | 16,1 | 0,5 | 183 |
| Kalakutiena, I rūšis | 19,5 | 22 | - | 276 |
| Antiena, I rūšis | 15,8 | 38 | - | 405 |
| Jaučio kepenys | 17,9 | 3,7 | - | 105 |
| Jaučio liežuvis | 16 | 12,1 | - | 173 |
| Sardelės, I rūšis | 10,3 | 17,2 | 1,7 | 203 |
| Pieniškos dešrelės | 11 | 23,6 | 1,6 | 266 |
| Pieniška virta dešra | 11,7 | 22,8 | - | 252 |
| Servilatas | 24 | 40,5 | - | 461 |
| Kiaušiniai | 12,7 | 11,5 | 0,7 | 157 |
| Karpis | 16 | 5,3 | - | 112 |
| Jūros ešerys | 18,2 | 3,3 | - | 103 |
| Putasu | 18,5 | 0,9 | - | 82 |
| Neriebi Atlanto silkė | 19,1 | 6,5 | - | 135 |
| Sterkas | 18,4 | 1,1 | - | 84 |
| Lydeka | 18,4 | 1,1 | - | 84 |
| Kalmarų mėsa | 18 | 4,2 | - | 110 |
| Cukrus | - | - | 99,8 | 379 |
| Želatina | 87,2 | 0,4 | 0,7 | 355 |
| Medus | 0,8 | - | 74,8 | 314 |
| Lazdynų riešutai | 16,1 | 66,9 | 9,9 | 707 |
| Bulvės | 2 | 0,4 | 16,3 | 80 |
| Morkos | 1,3 | 0,1 | 7,2 | 34 |
| Svogūnų galvutės | 1,4 | - | 9,1 | 41 |
| Agurkai | 0,8 | 0,1 | 2,6 | 14 |
| Žali žirneliai | 5 | 0,2 | 12,8 | 73 |
| Kopūstai | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
| Žiediniai kopūstai | 2,5 | 0,3 | 4,5 | 29 |
| Burokėliai | 1,5 | 0,1 | 9,1 | 42 |
| Ridikėliai | 1,9 | 0,2 | 6,5 | 35 |
| Salotos | 1,5 | 0,2 | 2,3 | 17 |
| Pomidorai | 1,1 | 0,2 | 3,8 | 23 |
| Arbūzai | 0,7 | 0,2 | 8,8 | 38 |
| Kriaušės | 0,4 | 0,3 | 9,5 | 42 |
| Slyvos | 0,8 | - | 9,6 | 43 |
| Obuoliai | 0,4 | 0,1 | 9,8 | 45 |
| Apelsinai | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 40 |
| Vynuogės | 0,6 | 0,2 | 15 | 65 |
| Žemuogės | 0,8 | 0,4 | 6,3 | 34 |
| Bananai | 1,5 | 0,1 | 21 | 89 |
| Juodieji serbentai | 1 | 0,2 | 7,3 | 38 |
| Mėlynės | 1,1 | 0,6 | 8 | 44 |
| Vynuogių sultys | 0,3 | - | 13,8 | 54 |
| Slyvų sultys | 0,3 | - | 16,7 | 66 |
| Abrikosų sultys | 0,5 | - | 13,7 | 56 |
| Obuolių sultys | 0,5 | - | 9,1 | 38 |
| Braškių uogienė | 0,3 | - | 70,9 | 271 |
| Baravykai | 3,7 | 1,7 | 1,1 | 23 |
| Kavos pupelės | 13,9 | 14,4 | 2,8 | 196 |