-
Avienos patiekalai
(40)
-
Bulviniai patiekalai
(168)
-
Daržovių patiekalai
(843)
-
Grybų patiekalai
(135)
-
Jautienos patiekalai
(101)
-
Jūros gėrybių patiekalai
(80)
-
Kiaulienos patiekalai
(286)
-
Kiaušinių patiekalai
(116)
-
Miltų ir kruopų patiekalai
(888)
-
Paukštienos patiekalai
(265)
-
Pieniški patiekalai
(134)
-
Sojų patiekalai
(22)
-
Sūrio patiekalai
(36)
-
Vaisių ir uogų patiekalai
(288)
-
Veršienos patiekalai
(45)
-
Žuvies patiekalai
(398)
-
Žvėrienos patiekalai
(35)
Arvydo geriamos sveikatingumo salotos
Perskaitytas 5225 kartus.
Ingredientai:
-
Pomidorų sultys, 1 litras
-
Avokadai, 1 vienetas
-
Brokoliai, 100 gramų
-
Špinatai, 100 gramų
-
Česnakai, 2 skiltelės
-
Petražolės, truputį
-
Krapai, truputį
-
Aliejus, sėmenų, 2 šaukštai
-
Grietinė, 2 šaukštai
-
Druska, pagal skonį
-
Juodieji pipirai, malti, pagal skonį
Gaminimas:
Pusę pomidorų sulčių įpilama į mikserį (blenderį). Įdedamas
avokadas (gali būti ir su kauliuku,
yra
viduriavimo
priemonė), plakama
vienalytės masės. Tada
dedama
kita, kaskart
išplakant.Gerti atvėsintas.
pačios įvairiausios daržovių variacijos.


Komentarai:
Sveikuolei.
Jei šitokį kokteilį geriu ryte (pusryčiai), tai būtinai dedu grietinės, yogurto ar kefyro:
1.raugintuose, fermentuotuose pieno produktuose gausu lengvai įsisavinamo kalcio,
2.šiek tiek baltymų,
3. ir baltymai ir kalcis yra geri apetito supresantai, todėl padeda kovoti su nereikalingom kalorijom,
4. ryte pirmiausia pradeda dirbti antinksčiai, kuriems reikia baltymų.
Gal ne be reikalo daugelyje Europos tautų žmonės pusryčiams valgo kiaušinius, varškę, fermentinius sūrius...
jokiu grietiniu ir jokiu kefyru - va, tada jau megaukytes !
sveikiausia dėti (blanširuotus-be odelės) sultingus pomidorus iš savo daržo, jei tokių nėra, tada ekologiškas pirktas sultis
O pomidoru sultis - paciu spaustas ar is pakelio deti?
Sis receptas ira labai puikus tiems kurie tikrai priziuri savo mityba, nori atgaivinti savo kuna i tinkama pozicija (jeigu gersite ryte ipatingai), pakeisti net isvaizda i jaunesne bukle. Tie kurie saiposi ir sako kad jovalas, tikriausiai net neragave tokio vaistuko (sis receptas) kuriame nera chemikalu kuriuos liepe mums gerti daktarai. Arba paprastas tinginys be mikserio
Na ingredientai visi is sveiko maisto raciono tai kokteilis tikrai turetu buti gera sveikatos doze. reix pabandyt. aciu arvydai.
cia tinka ir kefyras ir rugpienis ir jogurtas be pagardinimu. Truputis raugintu pieno produktu tikrai yra i sveikata, o siame recepte papildo skonio buketa.
Siap, siu salotu isgerus ryte 0,5ltr beveik visa diena galima apsieiti be maisto,
na o del skonio - nesigincijama.
yra dvi pagrindines maisto rusys: skanu ir sveika. Cia is serijos SVEIKA
kazkas keisto
nu,tu duodi,atsiprasant ant ´33 vadinamo